転び方教室

【アスレティックトレーニング】小岩先生です。
半年前に転んで骨折した人の例を取りまして、どう転べば良かったのか、転ばないようにするにはどうすれば良いのか、実践を交えて学びました。重要なのは腸腰筋とお尻の筋肉です。後ほど動画もアップします。