ポーズを選ぼう

岡崎智美先生【ヨガ教室】です。
音の聞き分け、ペアヨガ、誰かの動きをマネする、カードに書かれているポーズをやってみる、お話、3分睡眠（これで、本当に眠った人もいます）など、いつも盛り沢山です。