【キッズヨガ】岡崎智美先生です。
以下岡崎先生の投稿です。

本日のキッズヨガはプリントで。

ストレスマネージメントの一つでもある子ども版ポジティブシンキングのワークを行いました。

ヨガでは思考をどう取り扱うか、過去未来に思いを馳せて捉われることなく現在いまに生きるマインドフルネスを子どもたちにも実践できるように。

未来に心配や不安を抱くより、夢や希望を持ってみる？という提案を子どもたちと一緒におこなってみました