【キッズヨガ】岡崎智美先生です。 最初に瞑想をじっくりやりました。ゾーンに入ったのか、すごく長く瞑想していましたね。その後は、マスクで浅くなりがちな呼吸法、カードでストレッチ、ペアヨガなどクリスマスミュージックに合わせてやりました。
