格闘技的トレーニング

【アスレティックトレーニング】小岩健一先生です。
小岩先生は、先日ブラジリアン柔術黒帯に昇格しました。トライフォース柔術アカデミーではキッズクラスのインストラクターもやっています。今日は、ブラジリアン柔術でもよくやる格闘技系のトレーニングを多く入れていたような気がします。