小岩健一先生【アスレティックトレーニング】です。 ストレッチの時間に、背中や股関節がガッチガチの人がいました。その瞬間、お年寄りに見えるほどでした。全体的に運動不足傾向だとは思いますが、ふだん姿勢が悪いとどうしてもカラダが硬くなるそうですよ。お風呂上り、寝る前などに親子でストレッチをする習慣をつけたいですね。