アンガーマネジメント

森ひとみ先生、一年ぶりの登場！
自分の怒りをマネジメントするワークショップです。今日は、怒りは良いものか悪いものか？　怒りを上手に表すには？　などについて考えました。後半は、具体的に怒りを鎮める方法と怒るときのルールについて学びました。次回また９月に開催します。