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主宰 和の助の部屋

2019年5月17日

速く走るトレーニング

小岩健一先生【アスレティックトレーニング】です。
運動会が近い子が多いので、速く走る練習をしました。結論を申し上げますと、一朝一夕には行きませんなあ(^_^;)。大股で走る子、腕を伸ばして走る子、外股で走る子、顎を上げて走る子・・・。きれいなフォームで走れる子は3人くらいでしたか??? 速く走るには、やはりきれいなフォームを身に付けることです。あと、気になったのが反応の遅い子。よーい、ドン!から一拍置いて走り出す子が何人かいましたね。

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