いおぎみんなの学校

総合体験型アフタースクール
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主宰 和の助の部屋

2018年7月11日

呼吸を意識する

岡崎智美先生【ヨガ教室】です。
ふだん無意識な呼吸を意識してみました。他に、動物の動き、ペアでやる動き、体幹トレーニングなど。

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