大事なのはスタート（速く走る教室その２）

加州先生曰く、走り方も大事ですが勝負の30％を占めているのが「スタート」だそうです。 スタートを上手くやれば最初に差をつけて逃げ切ることができます。
１）自分が走りやすい歩幅を決める
２）その歩幅を守り、前傾で構える　※あごを上げない
３）指先とつま先を真っ直ぐ前方に　※手と足が同じ方向に出ていないこと

とりあえず、このスタートを練習してください。

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