いおぎみんなの学校

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主宰 和の助の部屋

2018年2月6日

全身を使って走れ!

加州陽太先生【速く走るトレーニング】です。
加州先生のジャンプ力がもの凄いです。10mを2歩くらいで走ります。速く走るコツを、いろいろ伝授してくれましたが、いちばん重要なことは全身を使うこと。走る時使うのは足ですが、足だけを使っては速くなりません。腕や指先、腹筋、顔の向き、全身を使わないと速くは走れないのです。

 

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